Heutzutage sind Prinzipien wie Erfolg, Stärke und Belastbarkeit die Basics um in unserer Gesellschaft zu bestehen.

Die Konsequenz ist, dass viele Menschen sich über ehrgeizige Leistungen mehr oder weniger freiwillig definieren und sich nur noch kurzweilig auf ihrem Erfolg ausruhen können, denn schon nach kurzen Zeit wird eine neue Zielsetzung (Etappe) angestrebt. 

Durch die hohen Ansprüche ist der Weg zum Erfolg oft nicht durch eigene Motivation, sondern durch Konkurrenz, Verdrängung und Zwang geprägt.

Die Folgen dieses permanenten Antriebes können zum Beispiel sein:

Häufige Stress-Symptome:

> Immer wiederkehrende Schlafstörungen
> Häufige Kopfschmerzen
> Muskel und Rückenschmerzen
> Herz-Kreislauf-Probleme
> Erhöhter Blutdruck
> Ständige Magenbeschwerden

Ihr Gesundheits-Coaching als persönliches Ziel:

Es gibt viele Wege ein Ziel zu erreichen.  

Als Mental und-Life Coach vermittle ich Ihnen Fach- und Methoden-wissen,

mit dem Sie Stress im Beruf und im Privatleben effektiv bewältigen können.

Verschiedene Stresssituationen erfordern dabei verschiedene Methoden der Bewältigung.

Ich helfe Ihnen bei der richtigen Wahl der geeigneten Bewältigungsstrategie.

Ich vermittle Ihnen Fachwissen, psychologisches Verständnis,  

die Gedankenstopptechnik und viele weitere Hilfsmittel für Ihren positiven Umgang mit Stress.

Sie lernen:

-Ihre Verhaltensmuster zu erkennen
-Lösungen für Ihre Konflikte zu finden
-Resilienztraining
-Arbeiten mit Ihren Ressourcen
-Mentale Coaching- Strategien
-Blockaden erkennen und aufzulösen 

Ich berate und fördere Einzelpersonen und Gruppen, die sich und ihr Handeln reflektieren und neue persönliche Chancen nutzen und umsetzten wollen. Ich lade Sie ein, informiere Sie über mein Angebot und freue mich, Sie persönlich kennenzulernen.

Auch das Denken schadet bisweilen der Gesundheit. – Aristoteles